身體機能運作有時間表，不同時間補充酵素，讓保養更有感！

酵素是許多人日常保養的好夥伴，除了有助於營養吸收，還能幫助維持健康與日常活力。然而，選對時間補充酵素，效果可能更佳！不同時間飲用，對身體的影響也有所不同，一起來看看如何讓酵素發揮更好的作用吧！

 

早晨飲用酵素，喚醒一天活力

早晨是身體開始運作的時刻，這時補充酵素，有助於維持消化機能及營養吸收。酵素含有維生素C與多種胺基酸，有助於調節生理機能，讓身體更有活力。對於早晨容易感覺疲倦或體質較敏感的人，早餐前後可適量飲用酵素，幫助身體調整狀態，迎接活力滿滿的一天！

 

下午飲用酵素，恢復元氣

下午三點左右是一天當中最容易感到疲勞的時刻，這時來一杯稀釋的酵素飲品，有助於促進能量代謝，調節生理機能，幫助恢復精神。長時間使用電腦或從事腦力勞動的族群，可以在這段時間補充酵素，讓身體維持更好的狀態，應對接下來的工作或活動。

 

睡前飲用酵素，幫助調節生理機能

夜晚是身體修復與代謝的重要時段，這時適量飲用酵素，有助於維持生理機能的正常運作。睡前補充酵素，除了幫助身體維持消化與代謝功能，還可能讓夜間的循環與調理更順暢。

 

餐前飲用酵素，促進消化吸收

酵素可幫助維持消化機能，餐前適量飲用，讓胃腸準備好迎接美食。酵素中的活性成分能促進消化液的分泌，幫助食物中的營養成分更順利被吸收，讓消化更輕鬆。

 

聚餐小酌前後補充酵素，維持代謝機能

聚餐小酌前後適量飲用酵素，有助於身體維持正常的代謝功能。酵素有助於維持身體的能量代謝與循環，幫助身體應對飲食負擔，讓狀態更輕盈。